13 Bien Phap Tu Nhien De Thoat Khoi Dau Hong 855 13

Đau họng có thể là một nỗi đau lớn. Nó không thường rất nghiêm trọng, nhưng trong thời gian kéo dài, nó có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên vô cùng khó khăn, đặc biệt là khi ăn, uống và nói chuyện. Đau họng thường là kết quả của viêm, khiến niêm mạc họng cảm thấy mềm và đặc biệt bị kích thích thông qua sự kích thích của bất cứ điều gì. Một cái gì đó đơn giản như nuốt nước bọt có thể cảm thấy như nếu giấy nhám cọ vào cổ họng của bạn, làm cho tình trạng đơn giản này tồi tệ hơn nhiều so với thực tế hoặc cần phải có.

Nhưng may mắn thay, bạn không cần phải chịu đựng sự tra tấn của chứng đau họng trong nhiều ngày liên tục, vì có những biện pháp tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để tăng tốc độ phục hồi và giảm bớt sự khó chịu. Một số người trong số bạn có thể quen thuộc hoặc có thể đã tự thử, trong khi những người khác bạn chắc chắn sẽ thử lần sau khi bị đau họng xảy ra.

Bây giờ vào các biện pháp khắc phục, phải không?

Các biện pháp tự nhiên cho đau họng

Một số biện pháp tự nhiên cho bệnh viêm họng bao gồm mật ong, súc miệng bằng nước muối, súc miệng bằng baking soda, giấm táo, dầu bạc hà và phở gà, tỏi. Những loại khác bao gồm chanh vắt trong nước lạnh, thảo mộc cam thảo, cayenne hoặc các loại ớt cay khác, Echinacea, quế và trà hoa cúc.

1. Mật ong

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Không có danh sách các biện pháp tự nhiên hiệu quả cho đau họng sẽ được hoàn thành mà không có mật ong. Được sử dụng từ thời cổ đại, mật ong đã tự chứng minh và hiện là một thành phần chính trong nhiều loại thuốc chữa viêm họng và thuốc ho có tác dụng rất tốt. Mật ong giúp làm dịu sự kích thích của cổ họng và sở hữu các đặc tính chống vi khuẩn có thể giúp phục hồi nhanh chóng từ các bệnh nhiễm trùng liên quan. Nó cũng là một ý tưởng tốt hơn để lựa chọn mật ong thô thay vì các loại đường chế biến đầy đường vì bạn có thể không được hưởng lợi theo cách tương tự.

2. Súc miệng bằng nước muối

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Bà của bạn có thể đã khiến bạn sử dụng cái này nếu bạn bị đau họng, và cậu bé đã đúng. Dung dịch nước mặn là không thể đối với nhiều vi khuẩn gây viêm họng và giúp tiêu diệt chúng và ngăn chặn sự sao chép của chúng. Thêm vào đó, nước súc miệng muối giúp tiết chất nhầy mỏng để cổ họng vẫn thông thoáng và thở không bị cản trở. Súc miệng nước muối cũng có tác dụng chống viêm và có thể làm giảm đau liên quan đến đau họng.

3. Súc miệng bằng Baking Soda

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Baking soda hoạt động theo cách tương tự như súc miệng nước mặn, nhưng cũng có tác dụng cân bằng pH. Đây là một tác dụng quan trọng đặc biệt là khi ức chế miễn dịch và có khả năng là mục tiêu của nấm cơ hội. Nấm phát triển mạnh trong điều kiện axit và bị giết bởi độ pH cơ bản của baking soda. Kết hợp với muối và được sử dụng trong súc miệng, baking soda trở thành một phương thuốc chữa viêm họng cực kỳ hiệu quả.

4. Giấm táo

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Giấm táo là một phương thuốc truyền thống khác đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ, đi xa hơn là sử dụng bởi chính cha đẻ của y học hiện đại Hippocrates. Giấm táo là một hợp chất độc đáo thoạt nghe có vẻ mâu thuẫn, vì về mặt kỹ thuật nó là một axit, nhưng hoạt động như một hợp chất kiềm sau khi ăn. Các hợp chất kiềm diệt vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của chúng, giúp bạn phục hồi sau cơn đau họng khó chịu đó nhanh hơn. Chỉ cần chắc chắn để không nặng trên giấm táo, vì axit axetic cấu thành của nó có một vị cay nồng đặc biệt. Một đến hai giọt trong một cốc nước ấm và mật ong là đủ để thực hiện công việc của nó.

5. Dầu bạc hà

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Dầu bạc hà là một loại thuốc thông mũi hiệu quả được sử dụng để điều trị nghẹt mũi, nhưng cũng rất tốt trong điều trị viêm họng. Dầu bạc hà có thể làm giảm kích ứng, ức chế ho và tích tụ chất nhầy mỏng xung quanh phần bị viêm của cổ họng. Thêm một giọt vào một ít mật ong để làm cho hương vị dễ chịu hơn.

6. Phở gà

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Lý do tại sao phở gà giúp bạn phục hồi sau khi bị viêm họng và cảm lạnh đang gây trở ngại cho các nhà khoa học, nhưng bất kể nó có rút ngắn thời gian bị bệnh và nên tận dụng. Trong số nhiều thứ khác, bạn cần giữ nước, và phở gà là tuyệt vời ở đây. Phở gà cũng xuất hiện tác dụng chống viêm đối với cổ họng bị kích thích của bạn, chỉ cần chắc chắn chọn hoặc làm cho lượng natri thấp của bạn. Súp ấm cũng làm tiết chất nhầy và giúp làm thông nghẹt bạn có thể cảm thấy trong cổ họng.

7. Vắt chanh trong nước lạnh

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Nước chanh tự nó là một thức uống tăng cường sức khỏe tuyệt vời, nhưng cũng hiệu quả trong việc tăng cường phục hồi từ bệnh viêm họng và cảm lạnh thông thường. Nước chanh rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa có thể tăng cường chức năng miễn dịch và giúp phục hồi. Nó cũng rất hydrat hóa và có thể giữ ẩm niêm mạc cổ họng, một bước quan trọng để tăng cường phục hồi và giảm đau. Mất nước là phổ biến trong khi bị bệnh, và chỉ trì hoãn việc chữa lành. Cuối cùng, nước lạnh có thể có tác dụng tương tự như chườm đá lên cơ bắp bị viêm, giúp làm tê vùng kín và giảm đau.

8. Thảo mộc cam thảo

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Cam thảo là một loại thảo dược hiệu quả được sử dụng để giảm đau liên quan đến đau họng. Rễ cam thảo cũng làm giảm viêm và tắc nghẽn chất nhầy, giúp giảm bớt sự khó chịu liên quan đến đau họng hoặc cảm lạnh. Bạn có thể pha nó thành trà hoặc súc miệng, vì nó có hiệu quả.

9. Tỏi

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Mút tỏi là một cách hiệu quả để khắc phục chứng đau họng, mặc dù hương vị rất xa vời. Khả năng của tỏi để khắc phục chứng đau họng nằm trong một hợp chất có tên là allicin, giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm đau và sưng. Bạn có thể ép tỏi và thêm một chút mật ong nếu nó giúp bạn dễ tiêu thụ hơn.

10. Cayenne hoặc các loại ớt cay khác

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Mặc dù nghe có vẻ điên khi tiêu thụ hạt tiêu để điều trị đau họng, nhưng ớt cung cấp một hợp chất hoạt động được gọi là capsaicin, làm giảm đau bắt nguồn từ nhiều nguồn. Do đó, ớt cayenne có thể làm giảm cơn đau họng và cải thiện khả năng miễn dịch cùng một lúc. Tuy nhiên, hãy cảnh giác với độ nóng của hạt tiêu, hoặc cuối cùng bạn có thể khó chịu hơn nữa. Đắp mặt nạ trong một ít mật ong để giảm nhiệt.

11. Đông trùng hạ thảo

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Echinacea là một loại thảo mộc được biết đến rộng rãi để kích thích hệ thống miễn dịch và rút ngắn thời gian hoặc đau họng, nhưng rất ít người thực sự sử dụng nó. Một muỗng cà phê Echinacea xay trong mật ong là đủ để thúc đẩy phục hồi và giảm kích ứng. Echinacea có thể được kết hợp với cây xô thơm, đun sôi và làm thành thuốc xịt để giảm đau tại chỗ, tốt hơn so với thuốc xịt trị viêm họng có chứa thuốc gây tê.

12. Quế

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Quế là một loại gia vị cực kỳ phổ biến mà mọi người hiếm khi gặp khó khăn khi sử dụng, làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho kho vũ khí phục hồi đau họng của bạn. Bạn có thể tiêu thụ nhiều trà quế hơn, hoặc thêm một chút quế xay vào các loại trà đen tiêu chuẩn của bạn. Quế cũng có tác dụng chống vi khuẩn cũng như chống oxy hóa để tăng tốc độ chữa lành và giảm khuẩn lạc vi khuẩn.

13. Trà hoa cúc

13 Biện Pháp Tự Nhiên Để Thoát Khỏi Đau Họng

Trà hoa cúc được sử dụng chủ yếu để thúc đẩy giấc ngủ ngon, và đây chính xác là cách nó giúp phục hồi sau khi bị đau họng. Chúng ta đều biết rằng trong thời gian bị bệnh hoạt động, giấc ngủ là cần thiết để phục hồi nhanh chóng, nhưng vì lo lắng, nhiều người vẫn không làm điều đó. Trà hoa cúc sẽ giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn, nhờ đó khả năng phục hồi được tăng cường. Trà hoa cúc gần đây cũng được phát hiện có tác dụng chống vi khuẩn và giảm đau để làm dịu cơn đau họng. Chỉ cần cẩn thận không uống nó nếu bạn cần lái xe và đi đâu đó hoặc bạn có thể cảm thấy buồn ngủ.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây